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Wie wirkt Fluorid auf die Zähne?
Fluorid stärkt den Zahnschmelz, indem es ihn widerstandsfähiger gegen Säureangriffe macht, die durch Bakterien im Mund entstehen. Diese Bakterien verwandeln Zucker aus der Nahrung in Säuren, die den Zahnschmelz angreifen und schwächen können. Fluorid unterstützt die Remineralisierung des Zahnschmelzes, indem es Mineralien zurück in die Zahnoberfläche 
einlagert und so Schäden repariert, bevor sie größer werden.
Fluorid in der Zahnpflege
Die häufigste Quelle für Fluorid ist Zahnpasta. Fast alle handelsüblichen Zahnpasten enthalten Fluorid, da es sich als äußerst effektiv erwiesen hat, die Zähne vor Karies zu schützen. Auch fluoridiertes Trinkwasser und Mundspülungen tragen dazu bei, die Zähne zu stärken.
Ist Fluorid sicher?
In der richtigen Menge ist Fluorid sicher und vorteilhaft. Es ist jedoch wichtig, die empfohlene Menge einzuhalten. Zu viel Fluorid kann zu Fluorose führen, einer Veränderung der Zahnfarbe, die in der Regel jedoch nur kosmetischer Natur ist. Eltern sollten daher darauf achten, dass Kinder nur eine erbsengroße Menge Zahnpasta verwenden und diese nicht verschlucken.
Mythen über Fluorid
Rund um Fluorid gibt es viele Mythen, aber die wissenschaftliche Forschung zeigt klar, dass es ein unverzichtbarer Bestandteil der Zahnpflege ist. Es gibt keine überzeugenden Beweise, dass Fluorid in der empfohlenen Dosierung schädlich für die Gesundheit ist. Im Gegenteil: Es hilft, Zähne ein Leben lang gesund zu halten.
Fazit
Fluorid ist ein wesentlicher Bestandteil einer guten Zahnpflege und trägt maßgeblich dazu bei, Karies vorzubeugen und die Zähne zu stärken. Wer regelmäßig fluoridhaltige Produkte verwendet und auf eine gesunde Ernährung achtet, legt den Grundstein für eine langanhaltende Zahngesundheit.
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